Zurück in Balance – 75 Minuten bewusste Entspannung

75 Minuten bewusste Entspannung

Innehalten. Durchatmen. Ankommen.

Diese 75-minütige Einheit verbindet achtsame Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Entspannungsimpulse zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper und Geist.

Sanfte Mobilisation, geführte Wahrnehmungsübungen und regulierende Atemtechniken helfen dabei, Spannungen abzubauen und das Nervensystem nachhaltig zu beruhigen. Sie lernen, Stressmuster im Körper zu erkennen und bewusst loszulassen.

Ein Angebot für alle, die sich im Urlaub nicht nur erholen, sondern wieder in ihre innere Balance finden möchten.

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Ihre Vorteile

✔ Spürbare Entlastung bei körperlicher Anspannung
✔ Regulierung von Stress & innerer Unruhe
✔ Mehr Körperbewusstsein & Selbstwahrnehmung
✔ Tiefe Entspannung in geschützter Atmosphäre
✔ Impulse, die auch im Alltag weiterwirken

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Dauer

75 Minuten

Investition

€ 80,- pro Einheit

Ort

Im LandRastHaus Maria Bild

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Jetzt Termin sichern und bewusst neue Energie schöpfen.