Deine Gesundheitswoche – zurück in deine Kraft

Manchmal reichen einzelne Impulse nicht aus. Es braucht Zeit, um den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Gewohnheiten nicht nur zu planen, sondern auch auszuprobieren.

Die Gesundheitswoche im LandRastHaus Maria Bild verbindet Wissen, praktische Erfahrungen und persönliche Begleitung mit Natur, Bewegung und bewussten Ruhezeiten. In einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Personen entsteht genügend Raum für deine individuellen Themen.

Begleitet wirst du von Marc Kornmann, ganzheitlicher Darm- und Gesundheitscoach. Gemeinsam richtet ihr den Blick auf Ernährung, Darmgesundheit, Stress, Entspannung, Bewegung, Atmung und deine persönlichen Gesundheitsziele.

Ein klarer Rahmen. Viel Raum für dich.

Die gemeinsamen Einheiten geben dem Tag Struktur:

• 08:30 Uhr: gesundes Frühstück und gemeinsamer Start
• 10:00 Uhr: Workshop zu deiner persönlichen Gesundheitsstrategie
• 13:00 Uhr: bewusste gemeinsame Mittagspause
• 15:00 Uhr: Workshop – aus Wissen wird Veränderung
• 18:00 Uhr: gemeinsames Abendessen und entspannter Tagesausklang

Dazwischen bleibt bewusst Zeit für dich. Nutze die Natur rund um das LandRastHaus, Yoga, Bogenschießen, Meditation, Gespräche oder einfach die Ruhe.

Du entscheidest, was dir guttut.

Dein Weg durch die Gesundheitswoche

Sonntag – ankommen und durchatmen
Zimmer beziehen, gemeinsam zu Abend essen und in Ruhe ankommen.

Montag – Standortbestimmung und Klarheit
Wo stehst du gerade? Was beschäftigt dich und was möchtest du mit dieser Woche verändern?

Dienstag – Ernährung und Darmgesundheit
Zusammenhänge verstehen, Ernährung bewusst erleben und herausfinden, was zu dir passt.

Mittwoch – Stress und Entspannung
Stress besser verstehen, neue Wege zur Regeneration entdecken und bewusst zur Ruhe kommen.

Donnerstag – Bewegung, Atmung und Natur
Körper und Geist in Bewegung bringen und erfahren, was dir neue Kraft gibt.

Freitag – dein persönlicher Gesundheitsplan
Erkenntnisse bündeln und konkrete, realistische Schritte für deinen Alltag entwickeln.

Samstag – Abschluss und Abreise
Gemeinsam frühstücken, offene Fragen klären und mit deinem persönlichen Fahrplan nach Hause fahren.

Das ist inklusive

• sechs Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
• frische, regionale und bewusst ausgewählte Vollverpflegung
• zehn Stunden Coaching mit Theorie, Praxis und konkreter Umsetzung
• persönliche 1:1-Begleitung und individuelle Gespräche
• Zeit für deine persönlichen Themen
• telefonisches oder digitales Follow-up nach vier Wochen
• viel Natur und Freiraum für Erholung und neue Erfahrungen

Termine

• 18.–24. Oktober 2026
• 17.–23. Jänner 2027
• 21.–27. Februar 2027
• 14.–20. März 2027

Weitere Termine sind nach Verfügbarkeit möglich.

Die Gesundheitswoche kann auch individuell gebucht werden. Ob Einzelperson, Paar oder kleine Gruppe: Gemeinsam finden wir einen passenden Termin.

Deine Investition

€ 1.499,– pro Person
inklusive sechs Übernachtungen, Vollverpflegung, Coaching und persönlicher Begleitung

Maximal zehn Teilnehmer pro Termin

Deine Begleitung vor Ort

Marc Kornmann
Ganzheitlicher Darm- und Gesundheitscoach

Marc begleitet dich mit verständlichem Klartext-Wissen, praktischen Erfahrungen und individuellen Impulsen. Ziel ist nicht die perfekte Gesundheitswoche, sondern eine Veränderung, die auch nach deiner Rückkehr in den Alltag weiterwirken kann.

Interesse an deiner Gesundheitswoche?

Schreib uns unverbindlich oder sichere dir deinen gewünschten Termin:

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
AT: +43 681 813 13 379
DE: +49 171 741 34 73

Zeit für dich. Deine Gesundheit. Dein Neustart.