Körper & Geist im Gleichgewicht

Manchmal braucht es mehr als ein Wochenende.
Man braucht Abstand. Natur. Bewegung. Gespräche.

Dieses 4-tägige Gesundheits-Retreat richtet sich an Menschen ab 40, die körperlich aktiv bleiben möchten – und gleichzeitig seelisch auftanken wollen.

Im LandRastHaus Maria Bild im Südburgenland verbinden sich:

• gezieltes Ganzkörper-Training

• mentale Impulse

• Naturerlebnis

• Austausch in einer wertschätzenden Gruppe

• Lagerfeuer-Stimmung

• Vögel, die morgens zwitschern

• barfuß durch den Wald gehen

Es ist diese besondere Mischung aus Bewegung, Gesprächen und echter Gemeinschaft, die man alleine nicht erlebt.

---

💪 Ganzkörper-Training mit System

Alle folgenden Leistungen sind im Paketpreis inkludiert.

Funktionelles Training in drei aufeinander abgestimmten Einheiten:

BodyBase – Stabilität & Haltung
Core & Motion – Tiefenmuskulatur & Beweglichkeit
Powerwork – Kraft & Energie

Schonend, aber fordernd.
Geeignet für Menschen mit Grundfitness – kein Leistungsdruck, kein Wettbewerb.

---

🌿 Mentale Stärke & Austausch

Alle folgenden Leistungen sind im Paketpreis inkludiert:

• Vortrag Aromatherapie

• Workshop „Die Macht der Gedanken“

• Klangreise

Die obertonreichen Klänge erzeugen Schwingungen, die den Körper und das ihn umgebende Energiefeld berühren und harmonisieren. Klangschwingungen können u.a. wohltuend, entspannend, reinigend und lösend auf Körper, Geist und Seele wirken. Über jeden Ton kommt unser inneres Zellwasser in Bewegung. So bringen obertonreiche Klänge auf sanfte Art unsere Zellen zum Schwingen und die Lebensenergie zum Fließen. Tiefe Entspannung aktiviert nachweislich die körpereigenen Selbstheilungskräfte.

• Geführter Sinnesspaziergang

• Zeit für Gespräche

• Lagerfeuer (Wer eine Gitarre oder ein anderes passendes Instrument hat, kann dies gern mitbringen.)
• Disco-Abend mit Leichtigkeit

Hier entstehen Gespräche, die im Alltag keinen Raum finden.

---

🏡 Dein Rahmen

4 Nächte im LandRastHaus Maria Bild
Frühstück & 3-gängiges Abendessen – hausgemacht, saisonal, regional
Rahmenprogramm wie oben angegeben mit täglichen Bewegungs- und mentalen Impulsen.

Preis:
590 € im Einzelzimmer
540 € im Doppelzimmer

Außerdem inklusive: Burgenland-Card mit zahlreichen Vergünstigungen: BGLD_fol_BC2026_110x210_251125_web_coptimiert.pdf

Optional zubuchbar: Massagen, E-Bike ausborgen

Weitere Freizeitangebote in der Nähe: Bogenschießen, Lama-Wanderung, Kanufahrt auf der Raab, Zotter Schokoladenerlebnis, Riegersburg, Burg Güssing uvm.

---

Für wen ist dieses Retreat ideal?

Für Menschen, die …

✔ Bewegung lieben
✔ ihre körperliche Gesundheit erhalten möchten
✔ schöne Gespräche schätzen
✔ neue Menschen kennenlernen möchten
✔ bewusst eine gesunde Pause vom Alltag suchen

---

👉 Teilnehmerzahl begrenzt.